がんになっても-希望と新しい生活

●アルコールを控える
　アルコールと乳がん関係も指摘されており，毎日アルコール度数４％の酒を２５０ｍｌ程度摂取すると乳がんのリスクは９％増加すると言われています。
　
●高脂肪の食品を控え，肥満に注意する
　乳がんは女性ホルモンのエストロゲンが関与しています。特に閉経後は，卵巣の代わりに脂肪組織からホルモンがつくられるため，閉経後も肥満の女性は乳がんのリスクが高いと言われています。
　
　また高タンパク，高脂肪欧米型食生活が乳がんの発症と大きく関わっていると考えられ，特に脂質摂取量の多い国ほど，乳がん死亡率が高いという結果がでています。